Hälsa & Friskvård - Bollnäs & Arbrå

För dig som har smärta i kroppen, stela och ömma muskler, känner av stress och oro. Hos AnKaHa fokuserar vi på helheten. Med behandlande massage, lymfmassage, kinesiologi, EFT-tapping, Optimum-metoden och hälsotester återfår vi ditt välmående genom att stödja din inre kemiska balans, din yttre fysiska balans och din mentala-känslomässiga balans.

Massage

Behandlande och välgörande massage för dig som har ont, behöver få igång flödet i kroppen och vill ta hand om dig själv lite extra.

Lymfmassage

Avkopplande massage som främjar lymfcirkulation och kroppens naturliga renings- och läkningsprocesser.

Lätt massage för dig med

  • Svullnad

  • Ödem

  • Operationsärr

  • Dålig cirkulation

Pris
90 min - 980 kr
120 min - 1 300 kr

Boka nu >

Friskvårdsmassage

Välj mellan klassisk massage eller taktil massage, som lindrar spänningar och främjar avslappning.

Mjuk massage för dig med

  • Spända muskler

  • Ett hektiskt liv

  • Stressymptom

  • Behov av avslappning

Pris
30 min – 420 kr 
45 min – 570 kr
60 min – 650 kr

Boka nu >

CNM-massage

Cirkulation- och nervbanemassage främjar hälsa och välbefinnande. Påverka kroppens cirkulations-, nerv- och energisystem.

Djupgående massage för dig med

  • Spänningar

  • Muskelknutor

  • Stelhet

  • Stelhet av träning

Pris
60 min – 650 kr
90 min – 980 kr
120 min – helkropp – 1 300 kr

Boka nu >


Osteopati

Korrigerande behandling för ryggrad och nacke som innehåller metoder från både osteopati och massage.

Korrigerande behandling som

  • Minimerar obalanser

  • Förbättrar felställningar

  • Lindrar smärta & värk

  • Förbättrar rörligheten

Pris
55 min - 650 kr
90 min - 980 kr

Boka nu >

Träning

Utgår ifrån kroppens aktuella rörelsefunktion och genomför behandlingar och träningsprogram specifikt för din problematik.

Postural Träning

Metoden syftar till att åtgärda kronisk smärta och återkommande problem samt förbättra prestationsförmågan och bidra till din fysiska balans.

Genomgång av din hälsohistorik och rörelseövningar i pdf-format ingår i priset.

Rekommendation 4 tillfällen.

--

90 min - 980 kr    (ord.pris 1 200 kr)

Paketpris - 4x90min/tillf - 3 500 kr

Kost

Testbaserad hälsa med fokus högkvalitativa näringstillskott.

Hälsopartner hos Zinzino

Shop | Zinzino

Målet är att bidra till den inre kemiska balansen på cellnivå, genom kosttillskott framtagna utefter forskningsbaserade fokusområden för hälsa.

--

Kostnadsfri information och vägledning.

Coaching

Personlig coaching för välmående och utveckling, skräddarsytt utefter dina behov och önskemål.

Wellness Coaching

Coachingen syftar till att du ska nå dina uppsatta mål.

Det sker genom att tydliggöra dina behov, din värdegrund och utefter det skapa en tydlig plan att följa. 

--

20 min kostnadsfritt hälsosamtal

60 min - 650 kr

90 min - 980 kr

Paketpris - 5x60min/tillf - 3 000kr 

Optimum Mind

Effektiv metod för ökat välbefinnande och mental styrka/balans.

Metoden syftar till att eliminera trauman, fobier och andra mentala/känslomässiga hinder på ett lättsamt och effektivt sätt och ge verktyg för fortsatt eget arbete.

Vägledande övningar ingår i priset.

--

55 min - 650 kr

30 min - 420 kr 

Jag diskuterar gärna behandlingsmetod och upplägg utefter särskilda behov eller önskemål
Priserna gäller privatpersoner och är inklusive moms

Representerar du ett företag är du välkommen att mejla ert intresse, så hör jag av mig för en behovsanalys och skapar en offert baserad på ert specifika önskemål   skicka ett mejl

Boka ditt kostnadsfria hälsosamtal idag!

Vill du ha vägledning och få chans att ställa dina frågor innan du bokar behandling, då kan du boka ett kostnadsfritt hälsosamtal på 20 minuter, så tar vi det därifrån.

¤    Jag ser fram emot att bidra till ditt välmående!    ¤


Varmt välkommen till

AnKaHa - Hälsa & Friskvård!

Det är sann glädje att få bidra till människors hälsa och utveckling.

 Mitt mål är att hjälpa människor och företag att prioritera hälsa och anta en holistisk relation till utveckling. Det är fascinerande vad som driver var och en av oss framåt och vad vi kan åstadkomma tillsammans. 

I coaching ligger fokus på att nå önskade målbilder för individ eller grupp. Skapa en fin möjlighet till självreflektion och ökad förståelse om sig själv och andra samt ge tid och utrymme för att förankra viktiga värden. Utifrån värdegrunden skapas sedan hållbara aktiviteter och handlingsplaner.

I behandling ligger fokus på att skapa förutsättningar för en hållbar kropp och ett välmående sinne. Samt hitta verktyg och tekniker att själv fortsätta med efter behandlingen för en långsiktig och hållbar effekt.

Som komplement till coaching och behandling finns kostens magiska funktion och jag välkomnar en öppen dialog kring helhetskonceptet hälsa. Hälsa är omfattande och har en unik betydelse för var och en av oss.  

Jag finns här för dig och er som vill utvecklas i ett hälsosamt liv och arbetsliv.

En välmående människa skapar en välmående värld!

Mvh Anna-Karin

Varför välja mig och mina tjänster

Personlig omsorg, professionell service och holistiskt synsätt

Engagemang

Stort engagemang och målmedvetenhet att leverera värde till kunderna.

Kompetens

Utbildad inom moderna metoder för holistisk hälsa. Ledarskapsutbildningar och kurser inom bl.a. arbetsmiljö och kvalitetsarbete.

Personlig behandling

Individanpassade behandlingar för att främja välbefinnande. Anpassat upplägg i överenskommelse med kunden.

Erfarenhet

Mer än 2 års erfarenhet av att ge behandlingar. Över 12 års erfarenhet inom ledarskap med ett stort intresse för hälsa, friskvård, arbetsmiljö och coaching. 

Verksamheten

Jag startade företaget 2022 i samband med utbildningarna till Wellnesscoach och massör på Axelsons Institute i Stockholm. Efter det har jag kompletterat verktygslådan med utbildning inom postural träning och mental coaching genom Optimum metoden samt fler massagemetoder.

Jag har ett stort intresse för osteopati och tar kontinuerligt hjälp av en utbildad osteopat för att lära mig korrigerande metoder av rygg och nacke, för att använda i mina behandlingar. 

För den inre kemiska balansen jobbar jag med produkter från Zinzino, som erbjuder högkvalitativa produkter inom testbaserad hälsa. Målet är att kontinuerligt fylla på verktygslådan med spännande och moderna tekniker och metoder som främjar mina kunders hälsa och välmående.

Utöver hälsoutbildningarna har jag arbetat mer än 12 år som chef och ledare och har under den tiden gått utbildningar och kurser inom ledarskap, självledarskap, arbetsledning, arbetsmiljö, kvalitetsteknik och själv använt coaching som verktyg för att jobba mot mina mål och medvetet utvecklas.

Att leva är att befinna sig i ständig utveckling!

Vision och mål

"Välmående människor skapar en välmående värld"

Mitt sätt att bidra till en välmående värld och långsiktigt hållbara människor och företag handlar om att:

Via coaching

  • hjälpa människor och företag att finna sina svar på vad hälsa och utveckling är för dem

  • hjälpa människor och företag att tydliggöra sina önskade målbilder för hälsa och utveckling

  • hjälpa människor och företag att lyfta fram aktiviteter som ska vara ett stöd på vägen mot bättre hälsa och därigenom utvecklas på önskat sätt mot uppsatta mål

Via behandlingsteknik

  • hjälpa människor till bättre kroppshälsa och därigenom ökat välmående, både i livet och arbetslivet

Har du frågor eller vill boka tid?

Ring, smsa eller skicka ett mail till mig.

E-post

info@ankaha.se

Telefon

073-027 68 08

Adress

Jag finns på två orter:

Södra Bäckvägen 1 D, 821 51 Bollnäs - i samma lokal som bl.a. Kroppshälsan

Stationsesplanaden 10, 821 61 Arbrå - i samma lokal som Arbrå Kundaliniyoga, mitt emot apoteket.